亡くなった人を思い出すと涙が出る...！心理やスピリチュアル的意味・対処法を解説

亡くなった人を思い出すと涙がでるのは、悲しみや後悔の気持ちがあるからと考えられます。チラシの裏などどのような紙でも構わないので、その苦しい気持ちを紙に書きだすのもおすすめの対処法です。泣くのと同様に負の気持ちを外に出すのにつながります。

ひとりで抱えきれなくなったときは、故人のことを知る人と語るのもおすすめの対処法。亡くなった人をよく知る人ほど思い出す頻度も高く、突然の別れにショックを受けているでしょう。深い悲しみに打ちのめされている人がいると知るだけでもかなり気持ちが軽くなります。

亡くなった人との関係性によっては、死後は思い出す暇もなく供養に駆け回る必要があります。悲しい気持ちがあれど、これが故人に対して最後にしてあげられることだと捉え、しっかりと供養してあげましょう。

故人は現世での役目を終えて魂の存在となるのがスピリチュアル的な死の考え方。そのため、故人が常に見守っていると考えて心配させないための行動を心がけるのも対処法の一つです。いつまでも泣くのが続いていると、亡くなった人が心配して成仏できない可能性があります。

スピリチュアル的に、亡くなった人の魂はあの世で幸せに暮らすと考えられています。とくに病気や事故で亡くなった人は、現世では痛みや辛さを抱えて生きてきたことでしょう。亡くなったのは悲しいですが、肉体を襲う苦難が続くのも辛いものです。

ここまで紹介した対処法を試してもどうしても立ち直れない時は、専門家へ相談することも視野に入れましょう。亡くなった人への想いが強く大きいほど、思い出すことも多く理性や根性だけではどうにもならないケースもあります。