エロい夢を見る方法はある？科学的根拠・夢のメカニズムから解説

エロい夢を見たとき、少し気恥ずかしく悪いことをしてしまった気持ちになりますよね。エロい夢を見るのは悪いことなのでしょうか。その夢の意味や理由について紹介します。

明晰夢とは、夢の中で「これは夢だ」と自覚できる夢のこと。エロい明晰夢を見ると夢の中での相手との接し方をよりリアルに感じられて、現実世界でも自信がつきます。科学的根拠に基づき、エロい夢を見る簡単な方法5つを見ていきましょう。

そのため、見たい夢を頭の中でイメージすることがエロい夢を見る方法となります。四六時中考える必要はありません。休憩時間や空き時間に気分転換のつもりで考えれば、十分潜在意識下でイメージできるので、思い立ったその日から簡単に取り入れられますね。

まずイメージリハーサルとは、見たい夢の内容を寝る前に具体化してイメージすること。エロい夢に出てくるべきキーワードやイラストを描きだして、具体的にイメージしてください。関連する音楽や香りを使うと、夢に出てくる可能性がより一層高まります。

続いてリアリティチェックは、夢か現実かを判断するための自分なりの方法を確立しておくことです。よくあるのは、頬をつねって痛みがないか確かめる方法。壁掛けの時計の秒針が正しく動いているか確認するなど、夢の中の細かい環境面をチェックする方法もあります。

具体的なイメージをもって眠りにつき、夢の中では非現実的な一面を探して明晰夢だと判断する。エロい夢を見る方法としては、とても理にかなっている手段ですね。