エンパス女性の特徴25選！顔つき/雰囲気/性格/恋愛傾向別・生きづらい対処法も

感受性が強いと小さい頃から周りの大人には言われていたのですが、大人になるにつれ、他の人より相手の気持ちや相手が嘘をついているかどうかが分かってしまうことを自覚し出しました。

他人の感情を推しはかりすぎて、日々疲れます。

また、人混みでは特に疲れやすく、帰ってくると次の日は1日起き上がれなくなります。

学生時代、友達の考えていることや感じていることを汲み取りすぎて学校に行くのが辛くなったことがきっかけでした。

人の感情や思っていることが気になりすぎて仕事が捗らなかったり、家に帰ってきてもその日にあった他人の言動のことばかり考えてしまい辛いです。

またSNSを一度チェックしてしまうと、その内容に囚われてしまうことも辛いです。

自然と空気を読んでしまって疲れてしまうことが多く、1人になれる時間が1番心安らぐと感じるのは、3人兄弟の真ん中として育ったからだと疑いもしなかった。

でも初めて会った友人の友人からもしかしてエンパス？と聞かれて、初めてその言葉を知り、調べてみると当てはまることばかりでびっくりしたのが自覚したきっかけだった。

相手のことを自分のことのように感じてしまうことが多く、それがいいことばかりならともかく、苦しいことや悩みまで自分のことのように背負い込んで考えてしまうところがある。

自身のこととは関係なく、頭の中を休める時間がないように感じる。

元々自分は引きこもり、というほどではありませんが、家の中にいることを重視し外に出るのが苦手なタイプで、活発に過ごすというよりは静かに過ごす事を第一に考えていました。

入社した会社がかなりの体育会系で、声を出して溌剌として仕事をとっていくというスタイルだったので、何年かは頑張りましたがメンタルが徐々にやられていきました。

このような「対外的」なことは向いていない、とカウンセリングを受けてエンパス気味だということがわかり、人と関わる仕事が本当に辛いと感じています。