急に寂しくなるスピリチュアル的原因・理由とは？対処法・寂しいシチュエーションも

その過去世での経験がカルマとなり潜在意識に残っているため、人や場所、誰かの言葉や状況によって記憶を刺激されることで急に寂しくなるのです。その感情に向き合い昇華させることが、あなたの今世での使命なのかもしれません。

「寂しい」という感情は本能からの「仲間と繋がるように」というサインの場合もあるのです。瞑想などでスピリチュアル性を高めて宇宙や社会との大きな繋がりを感じられたら、本能的な人恋しさは手放せるでしょう。

人生の目的から大きく外れている時に、スピリチュアルな導きの暗示として寂しさを感じることがあるのです。急に寂しさや虚しさを感じる時は、今あなたが進んでいるのは本当に望んだ道なのか、心からやりたいことは何なのかをじっくり考えてみてくださいね。

しかしスピリチュアルな視点で見ると、人は誰しもそれぞれの役割を持った素晴らしい存在です。寂しさや孤独は自己肯定感を高めるためのスピリチュアルなサインといえるでしょう。

自己評価が低い人は理想が高い場合が多く、理想通りに行動できない自分を責めてしまいがちです。まずは現実の自分を認め、今の自分ができていることを褒めてみましょう。その上で理想に近づくための現実的な計画を立てて、一歩一歩行動してくださいね。

不規則な生活や食生活の乱れからセロトニンの分泌が減ると幸福感を感じにくく、うつ病の原因になることもあります。朝日を浴びる、軽い運動をする、乳製品やキノコ類を食べるなど、生活習慣を見直してセロトニンを増やしましょう。