急に寂しくなるスピリチュアル的原因・理由とは？対処法・寂しいシチュエーションも

何気ない日常の中で、急に寂しくなることはありませんか？突然理由のわからない寂しさに襲われるのは心理的な影響だけではなく、スピリチュアルな暗示や魂からのサインかもしれません。

この記事では急に寂しくなるスピリチュアルな現象の原因や理由と、対処法を解説しています。急に寂しくなるシチュエーションや注意点も紹介しているので、ぜひ最後までお読みくださいね。

スピリチュアルな観点では、急に寂しくなるのはどんな意味があるのでしょうか。ここでは「自分の負のエネルギー」「他人の影響」といったスピリチュアルな理由や原因を解説します。

また私たちには幼い頃に満たされなかった思いや親への感情が「インナーチャイルド（内なる子供）として内在しています。何らかの原因でインナーチャイルドが刺激されると、急に寂しさを感じることがあるのです。

また近くにいる知らない人の感情が流れ込んできて急に寂しくなる場合もあります。他人の感情を自分のことのように感じてしまう共感力の高い人は、寂しさや怒りなど周りの人の感情に振り回されがちなので気を付けてくださいね。

スピリチュアルな感受性が高い人は思念エネルギーも感知しやすいため、残留思念の影響も受けやすいといえます。特定の場所に行くといつも急に寂しくなるという場合は、その場所の残留思念を受け取っているのかもしれません。

急に寂しくなった時、首筋がピリピリしたり首や肩など体が重く感じたりしたら、霊的な影響である可能性が高いといえます。生霊の念が強いと体調を崩す、身の回りに不幸や不運が続くといった悪影響が出ることもあるため、気になる場合はお祓いに行くと良いでしょう。

その過去世での経験がカルマとなり潜在意識に残っているため、人や場所、誰かの言葉や状況によって記憶を刺激されることで急に寂しくなるのです。その感情に向き合い昇華させることが、あなたの今世での使命なのかもしれません。

「寂しい」という感情は本能からの「仲間と繋がるように」というサインの場合もあるのです。瞑想などでスピリチュアル性を高めて宇宙や社会との大きな繋がりを感じられたら、本能的な人恋しさは手放せるでしょう。

人生の目的から大きく外れている時に、スピリチュアルな導きの暗示として寂しさを感じることがあるのです。急に寂しさや虚しさを感じる時は、今あなたが進んでいるのは本当に望んだ道なのか、心からやりたいことは何なのかをじっくり考えてみてくださいね。

しかしスピリチュアルな視点で見ると、人は誰しもそれぞれの役割を持った素晴らしい存在です。寂しさや孤独は自己肯定感を高めるためのスピリチュアルなサインといえるでしょう。

自己評価が低い人は理想が高い場合が多く、理想通りに行動できない自分を責めてしまいがちです。まずは現実の自分を認め、今の自分ができていることを褒めてみましょう。その上で理想に近づくための現実的な計画を立てて、一歩一歩行動してくださいね。

不規則な生活や食生活の乱れからセロトニンの分泌が減ると幸福感を感じにくく、うつ病の原因になることもあります。朝日を浴びる、軽い運動をする、乳製品やキノコ類を食べるなど、生活習慣を見直してセロトニンを増やしましょう。

誰かを愛したいけれど、その対象が見つからないと感じる時は、自分自身に愛情を注ぎましょう。丁寧にボディケアをしたり、心のケアをしたりして、愛情豊かで幸せな時間を増やしてくださいね。

スピリチュアルでは波動の近いもの同士は引き合うという法則があります。周りにあなたの波動レベルに合わせた人や物が引き寄せられることで、寂しさは解消されるでしょう。

波動の上昇と孤独の関係については以下の記事で詳しく解説しているので参考にしてください。

スピリチュアルな影響で急に寂しくなった時はどう対処するのが良いでしょうか。ここでは「マイナスの感情を手放す」などスピリチュアル的に感情を整える対処法を紹介します。

趣味に没頭して充実感や楽しいといったポジティブなエネルギーで感情を満たせば、自己肯定感が上がり気持ちも満たされるため、急に寂しくなることも減っていくでしょう。

自分の感情と丁寧に向き合い、じっくりと感じてから、「手放します」と呟いてみてください。あなたの潜在意識から悲しさや孤独が手放されることで、インナーチャイルドが癒され、突然寂しさを感じることもなくなるでしょう。

瞑想でスピリチュアル性が高まると、他人の感情エネルギーに振り回されたり、霊的な影響も受けにくくなります。急に寂しくなる現象も減り、メンタルが安定するのが実感できるでしょう。

通ったことのない道を歩いてみたり、いつも通る道も注意深く観察することで、新しい発見や刺激で脳が活性化されます。また血行が良くなると感情に振り回されにくくなるので試してみてくださいね。

規則的な生活やバランスの良い食生活を意識すると同時に、幸せホルモン「セロトニン」の分泌を増やすために乳製品やキノコ、肉類や魚類をしっかり摂りましょう。太陽の光を浴びたり軽い運動をするのも、セロトニン分泌や良質な睡眠に効果的です。

健康な肉体は他人の感情エネルギーに影響されにくく、低級霊や生霊も近付きにくくなります。健康的な生活習慣はスピリチュアルな観点からも重要といえるでしょう。

寂しさをバネに自立心を育て、自己肯定感を高めていくのも良いでしょう。ネガティブな感情も自分を高めるチャンスと捉えて経験を増やすことで、人としても大きく成長できますよ。

共感性が高く、ホルモンバランスの影響を受けやすい女性は、男性よりも急に寂しくなりやすいといえます。女性が急に寂しくなるシチュエーションと対処法を解説します。

家に1人でいる時に急に寂しさに襲われる女性は多く、特に1人暮らしの場合は1人で食事をしている時などに急に寂しくなることがあります。SNSで幸せそうな投稿を見たり、友人の結婚や出産報告で急に寂しさを感じる女性も多いものです。

またなかなか寝付けない夜や子育て、寝かしつけの合間にも、急な寂しさに襲われることがあるでしょう。彼氏や夫など、パートナーと一緒にいるのに会話やスキンシップがない、良い関係を続けるための努力が見られないといった場合にも孤独を感じやすいといえます。

これらのシチュエーションをなるべく避けるようにすれば、寂しく感じることも減るかもしれません。SNSから離れてみる、趣味や習い事を始めて1人で過ごす時間を減らす、子育てに疲れていたら周りのサポートを得て睡眠時間を増やすなどの対処法を試してみてくださいね。

スピリチュアルな側面以外では、急に寂しくなるのはうつ病の前兆かもしれません。以下の症状が2週間以上続くようなら早めに心療内科を受診してみてくださいね。

急に寂しくなるだけでなく、一日中気分が重くなり、以前は好きだったものに心を動かされないといった心理状態はうつ病の前兆かもしれません。食欲がなかったり、何を食べても美味しいと感じられない、疲れているのに眠れないといった症状が出る場合もあります。

訳もなく急に涙が止まらなくなることが数日続くようであればストレスはピークに達しているといえるでしょう。これらのサインを感じたら早めに医療機関を受診したり、学校や職場のカウンセラーに相談してみてくださいね。

急に寂しくなるのはスピリチュアルな感情エネルギー・霊的な影響や、自分自身の霊性の問題が原因となる場合もあります。スピリチュアルなサインを見逃さずに成長の機会とし、自己肯定感を高めていきましょう。