【2023年】冬至のスピリチュアル的意味！デトックス効果あり？過ごし方も紹介

エネルギーの転換点でもある冬至は、どこか落ち着かない雰囲気になる人もいます。不安が高じてイライラにつながり、体調不良も相まって精神的に消耗してしまうことがあるため、食事やお風呂でストレスを発散しましょう。

冬至といえばゆず湯を思い浮かべる人も多いでしょう。お風呂にゆずを入れて入ると、温まる上によい香りで癒されます。ゆず湯の起源は江戸時代の銭湯と言われており、邪気を祓う香りの強いものというスピリチュアル的な意味も持っています。

陰から陽のエネルギーに移行する冬至は、スピリチュアル的に新しいことを始めるのに最適な日です。財布や手帳を新しいものにする、習いごとを始める、開運グッズを買うなど、新しいものを求める過ごし方をしてみましょう。

陽のエネルギーが増える境目である冬至は、願い事を強くイメージすると開運につながる日です。思っているだけではなく書き出すことによって自分の潜在意識に働きかける形になるので、ぜひ試してみてくださいね。

陰のエネルギーは体に影響を及ぼすため、明るいものを見る、火のエネルギーから陽のエネルギーを供給するのがおすすめです。アロマキャンドルを灯して、火見ることで陽のエネルギーが補給できます。

冬至といえばカボチャを思い出す人も多いと思いますが、カボチャは「冬の七草」の一種です。カボチャの別名である南瓜(なんきん)、蓮根、人参、銀杏、金柑、寒天、うどんの7種類で、「ん」がつく食べ物が集められています。