早死にする人のスピリチュアル的意味・理由は？いい人ほど早く亡くなるのはなぜ？

喫煙は、早死にする人の多くに共通する習慣です。国立がん研究センターによると、たばこを吸う人の死亡率は、吸わない人と比べて、男性は1.6倍、女性は1.9倍にもなるそう。亡くなった男性の5人に1人は、喫煙さえしなければ防げたとの調査結果もあります。

孤独が短命の原因と言われても、ピンと来ないかもしれません。しかし、アメリカの大学の研究によると、社会的なつながりを持たない人は、つながりを持っている人よりも早期死亡リスクが50％も高まるのだそうです。

早死にする人は、睡眠不足の人です。特に、睡眠時間が6時間未満の人は、正常な人に比べてがんが6倍、脳卒中が4倍、心筋梗塞が3倍……と、非常に恐ろしいことがわかります。睡眠不足は、死亡に繋がる病気だけではなく、認知症のリスクも高めるため危険です。

早死にする人は、ストレスを溜めています。具体的には、睡眠障害や食欲不振、心筋梗塞、体重減少等、様々な悪影響を及ぼします。うつ病のリスクや、それによる自殺も懸念されるので、ストレスを感じたら、早目に解消しましょう。

ホッと一息いれたい時、コーヒーや紅茶を飲むことがあると思います。しかし、カフェインも過剰摂取すれば危険です。中枢神経系を刺激してしまい、めまい、興奮、ふるえ、不安、不眠等を引き起こします。過剰摂取が長期間になると、高血圧のリスクも高まります。

暴飲暴食、ジャンクフードの過剰摂取等、食生活が乱れていると、病気になり短命に繋がります。「自分は大丈夫」と思っている方でも、忙しくて朝食を抜いたり、外食が多かったり、食事時間が不規則になったりしていませんか？栄養バランスの取れた食事を心がけてください。

早死にする人は、働き過ぎていることがあります。過労死という言葉を、皆さんご存知ですよね？働き過ぎや、それによるストレスによって、脳や心臓、呼吸器等に病気が発症するリスクがあります。うつ病による自殺もあり得ますので、気を付けてください。

男性は女性より、病気になりやすいと言われています。性別は変えようがありませんが、男性がやりがちな、短命に繋がる習慣は改善することができますよね。それは、暴飲暴食をしたり、健康管理を怠りがちなところです。