夢日記が危険と言われる理由は？効果やつけた結果・体験談も紹介

夢日記には、夢分析をしやすくなるというプラスの効果があります。私たちは頻繁に夢を見ますが、その内容を忘れやすいという特徴があります。しかし夢日記に見たことを記録すれば、夢の内容を後で見返すことができるようになるでしょう。

この人は、カウンセラーの勧めで夢日記を始めたようですね。夢日記をつけることで現実の世界と夢との関連性が分かるようになり、悪夢を見ることが少なくなる効果があったそうですよ。この場合だと夢日記は危険ではなく、むしろよい効果が得られているといえるでしょう。

この人は、面白い夢を見ることが増えたため夢日記を始めたそうです。夢日記を続けていると、夢日記に記録した夢と同じ夢を見る効果があったそうですよ。これは夢日記をつけることで夢の記憶が鮮明に残るようになったのだと考えられ、危険性はないといえるでしょう。

この人は、ストレスによってネガティブな夢を見ることが増えたため、夢日記を始めたようですね。夢日記によって、自分の悩みを把握して正しく対応できる効果があったそうですよ。このケースでは夢日記は危険ではなく、むしろメリットが大きいのだと考えられますね。