明晰夢を見る人には天才が多い？理由や明晰夢を見る人の特徴を解説

今回は、明晰夢を見るのは天才が多いとされる理由について解説しました。有意な研究結果によると明晰夢を見る人の割合が少ないことで、明晰夢を見る人が天才だと思われているようです。また明晰夢と映像記憶を組み合わせて勉強している東大生の例も紹介しました。

明晰夢を見る人は「メタ認知能力が高い」「私的自己意識が高い」ことも特徴です。日頃から自分が何を考えているのかにフォーカスして自らがおかれている状況を俯瞰する能力を持つ人は天才肌で、明晰夢をよく見る傾向にあると考えられています。

さらに明晰夢をよく見る人には、研究結果により「注意深い性格」「外向性や開放性が高い性格」「自らの言動を客観的に見れる性格」という特徴もあることが分かっています。そのため自分の意識の在り方を変えていけば、明晰夢を見ることが増えていくかもしれません。

誰にでも簡単にできる明晰夢を見る方法として「イメージリハーサル法」「夢日記」「マインドフルネス」を紹介したので、興味がある人はぜひ試してくださいね。ただし眠りの質が低下したり睡眠障害を起こす恐れもあるので、明晰夢の危険性もよく確認しておきましょう。