波動が上がると眠れない理由は？好転反応が原因？対処法8個も紹介

皆さんは自身の波動を意識したことはありますか。波動とは目には見えないものですが、人間だけでなく動物にもあり、なんらかのエネルギーを放出しています。

そして実は、私たちの持つ波動と睡眠には深い関係があり、眠れなくなった後、波動が上がっているケースがあります。今回は睡眠と波動の関係性について深く紹介しますね。

睡眠不足も不調ではありますが、波動が上がり運気の流れが良くなる前触れと考えれば、一概に悪いこととは言えないでしょう。

スピリチュアルの好転反応については、以下の記事で詳しく解説しているので参考にしてください。

エネルギーに満ち溢れるということは、肉体的にも精神的にも大きな変化をもたらします。肉体的には体力の向上や代謝の活発化がみられますよ。

精神的には、例えば覚醒前の気持ちがネガティブであった場合、覚醒することによりポジティブな気持ちに変化するなど悪い変化ばかりではありません。

波動が上がるからといって寝不足を放置するのは良くありません。私生活に支障をきたしてしまっては困りものですよね。ここでは眠れない時の対処法についていくつか紹介いたします。自分に合った方法を色々組み合わせて試してみるのも良いでしょう。

就寝時間は22時から23時までがベストと言われていますが、中には仕事の関係で早く眠るのが難しい人もいるでしょう。極力日付が変わる前に布団に入り、8時間前後睡眠時間を取れるようにしてください。