ヒーリングのやり方は？家でできるセルフヒーリングの方法や効果も解説

ヒーリングとは、心身の調子を整える手段の一つです。スピリチュアル的なアプローチを用いることから、その効果に懐疑的な人も少なくありませんが、海外では積極的に取り入れている医療施設も多く存在します。

本記事では、ヒーリングの主な種類を挙げて、そのやり方について解説します。一人でも簡単にできるものもあるので、ぜひ参考にしてください。

身近な人や自分にヒーリングを試してみたいと思っても、スピリチュアルな能力がある人や専門家でなければできないのではないかと尻込みしてしまう人は少なくありません。

この項目では、比較的簡単に、なおかつ安全に行えるヒーリングを5種類挙げて、そのやり方について解説します。自分でもできると思えるヒーリングがあれば実践してみると良いでしょう。

1.ソファーなどのくつろげる場所にゆったりと座る。
2.床にしっかりと足をつけて、自分の足が大地に根を張るイメージを浮かべる。
3.天使などの高次元の存在へ向けてオーラを癒してもらうようお願いする。
4.自分の体全体が紫色のオーラに包まれるイメージを浮かべる。

オーラヒーリングは1回20分程度行うのがもっとも効果的とされていますが、まとまった時間が取れない場合は5分ほど行うだけでも効果が実感できます。ヒーリングの最中に緊張がほぐれ、眠ってしまう人もいるようです。

クリアな思考を邪魔する雑念が払われることで、集中力の向上が期待できます。外部からのマイナスの気に心を惑わされなくなり、自分らしい生き方に向けて邁進できるようになるともいわれていますよ。

1.ヒーリングを行う側は予め身の回りを清潔にし、健康状態を整えておく。
2.大自然や宇宙などの大いなる存在と一体となるイメージを浮かべる。
3.ヒーリングを受ける相手を思い浮かべ、その人の全身にエネルギーを流す。

ポイントは、相手にエネルギーを流す時に術者自身のエネルギーを流してしまわないようにすることです。あくまで術者が一体となった宇宙のエネルギーが、相手にも降り注ぐようなイメージで行いましょう。

遠隔ヒーリングは、相手に深いリラックス効果を与えるといわれています。対面で行うヒーリングでは緊張してしまうという人には、むしろ遠隔ヒーリングの方がよく効くケースも多く見られるようです。