【2024・女性編】厄年にやると良いことは？出産はOK？正しい過ごし方を紹介

最後に、厄年になった女性が心構えとしてやると良いことについて解説します。少しでも意識していれば効果的なので、ぜひ頭の片隅に入れておいてくださいね。

厄年になった女性の体は、ホルモンバランスの変化が激しい時期でもあるため、生理周期の乱れや更年期障害の症状が現れることがあります。そのため、定期的にホルモン検査を受診し、自らの健康を把握しておきましょう。

また、4回目の厄年の頃には骨密度の低下が危ぶまれます。特に20代のうちに極端なダイエットをしていた方は注意が必要です。カルシウムを意識した食生活や太陽の光を積極的に浴びてビタミンDを活性化させるなどを意識してください。

普段からお世話になっている周囲の人に親切にすることで、明るい雰囲気を作り出し、厄を寄せ付けなくさせるでしょう。お菓子やお土産を配るのも厄を少しずつもらってもらえるので、やると良いこととしておすすめです。

神経が高ぶりすぎている状態は気が休まらないため、睡眠障害やストレスにもなります。健康運の乱れが心配になる厄年には、それらは天敵ですね。

自分にとっていちばんリラックスできる環境や物などに、すぐにアクセスできるよう備えておくことが大切です。

女性が厄年にやると良いことがある一方で、やってはいけないこと、気を付けておきたいこともあります。

また、引っ越しをすると落としたはずの厄が自分に返ってきてしまうと考えられているので、引っ越しの時期と厄年が重なりそうな場合は時期をずらすか、引っ越し先で再度お祓いを受けることをおすすめします。